1 870 Режим самоизоляции продлился до 30 апреля 2020 года. Чем заняться на карантине? Предлагаем 8 вариантов провести время на самоизоляции с пользой (проверено нами).
Чем заняться на самоизоляции: содержание статьи
1. Займитесь ходьбой на месте с онлайн-тренировками
Ходьба на месте в домашних условиях — идеальный вариант физической активности во время самоизоляции. Интенсивная ходьба (в том числе ходьба на месте дома в плохую погоду) и питание маленькими порциями помогли мне сбросить 13 кг в прошлом году.
Чтобы не выглядеть глупо перед домашними, занимайтесь под музыку и с онлайн-тренером. Мне больше всего понравилось вот это занятие по ходьбе на YouTube, занимает 15 минут.
Данная тренировка по ходьбе на месте включает в себя тонизирующие упражнения для рук.
2. Поднимите настроение едой
Вкусная еда — самый легкий способ скрасить мрачное настроение во время самоизоляции. Есть два варианта, как это сделать.
Первый — попробовать что-нибудь новенькое. Если позволяют финансы, то можно купить что подороже: кедровые орешки или орехи пекан, форель, мягкий сыр с плесенью, кремовый мед, аргентинские креветки, утку с яблоками. Это по-буржуйски.
Даже до 100 рублей можно купить себе вкусняшку, которую не пробовали раньше. Из этой категории в наших последних закупках значатся: протертая ежевика, смесь для приготовления смузи, голландские вафли, микро-картошечка для запекания в микроволновке, кукурузный хлеб, вяленые томаты. Мелочь, а всё веселее!
Второй способ — приготовить блюдо другой страны. Праздник живота и отличный вечер гарантированы! Легче всего на самоизоляции сделать следующее:
- грузинские хачапури,
- индийскую чикен тикка масала,
- узбекский плов,
- испанскую тортилью (регулярно готовим на завтрак),
- итальянскую пасту.
Это прекрасные и бюджетные блюда. Если раскошелиться на помидоры и перец, то можно сделать венгерский гуляш; если на морепродукты — то испанскую паэлью; а если на кокосовое молоко и готовый набор специй — тайский суп Том Ям.
Время приготовления гуляша и паэльи — 2,5 часа. Так много можно потратить только на карантине. Зато получится нечто такое, что вы еще месяц вспоминать будете.
Испанская тортилья готовится 45-50 минут, это картофельно-яичный пирог на сковороде. Идеальный завтрак для самоизоляции!
3. Почитайте классику
Советуем воспользоваться карантином, чтобы почитать старую добрую классику. Вот несколько хороших книг, которые я перечитывала недавно и с удовольствием рекомендую:
- Джек Лондон «Зов предков»
- Джером К. Джером «Трое в лодке, не считая собаки»
- Михаил Булгаков «Записки юного врача»
- Джером Селлинджер «Над пропастью во ржи»
- Владимир Набоков «Лолита»
- Агата Кристи «Убийство в Восточном экспрессе»
Это короткие книги, каждую прочитаете за 3-4 вечера.
Мы предпочитаем отечественную и зарубежную классику.
4. Посмотрите сериал «Игра престолов»
«Игра престолов» заслуженно называется «главным сериалом 21-го века», и самоизоляция — лучшее время, чтобы его посмотреть.
Вам может захотеться бросить сериал в самом начале, у нас тоже так было («Ну что, будем вторую серию этой фигни смотреть или нет?»). Создатели «Игры престолов» из шкуры вон лезли, чтобы шокировать зрителя. Голые проститутки, трупы крупным планом, отрубание голов, «армянин, насилующий блондинку». Просто перетерпите эти первые несколько серий.
А потом сюжет начнет разворачиваться. Каждый герой проходит через адскую дозу унижения и предательств, какой вы не встретите ни в одном другом сериале. Но главное — никто не сдается, все находят в себе силы идти дальше. И вы как зачарованные наблюдаете за тем, как меняется суть этих людей.
Путешествуя по Исландии, мы старались посетить и локации съемок «Игры престолов».
5. Позвольте себе бесполезное занятие
Лично для меня это раскраски для взрослых. «Взрослыми» они считаются не потому, что там непристойности, а потому, что детям раскраска может показаться скучной из-за обилия мелких деталей.
Раскрашивание помогает голове расслабиться и отвлечься от грусти, так что будет полезно не только на период самоизоляции из-за коронавирусной эпидемии.
Заказать раскраску можно в книжных интернет-магазинах, я заказывала на labirint.ru.
6. Позвоните старым знакомым
Карантин и самоизоляция — отличный повод стряхнуть паутину с живого общения. Самое время поболтать с теми, у кого давно не спрашивали, как дела. Каждый день мы стараемся кому-нибудь позвонить и услышать голос человека, а не ограничиться сообщениями в Вотсаппе или ВК.
Созвонились на днях с Машей, которая живет в Гуанчжоу, и вот, какие интересные статьи получились по итогам:
- Подруга рассказала, как изменился Гуанчжоу из-за эпидемии
- В Китае стали бояться европейцев: истории из жизни
Не поболтали бы с Машей, столько бы интересного пропустили!
7. Сделайте качественные фотоальбомы
Если вы давно собирались разобрать тонны фотографий любимых людей или мест, сделайте это во время самоизоляции. Мы рекомендуем пойти дальше и заказать минибуки — современные фотоальбомы на плотной бумаге.
Держать в руках и просматривать такие фотоальбомы куда приятнее, чем с экрана компьютера или смартфона. Свои первые минибуки мы сделали 7 лет назад, и они по-прежнему как новенькие.
Минибуки печатаем на netprint.ru, но только когда у них акции, потому что без них дороговато.
8. Разложите все по полочкам на кухне
Я фанат порядка и люблю, чтобы все идеально лежало на своих местах. На кухне больше всего предметов, и самоизоляция как будто создана для того, чтобы заняться их разбором и расстановкой.
Порядок в кухонных шкафах неизменно дарит мне хорошее настроение.
Вот и все советы, чем заняться на самоизоляции во время эпидемии коронавируса. Самое главное — поддерживать хорошее настроение и не ссориться с домашними.
Добрый день, спасибо за статью. Еще могу порекомендовать раскраски картин по номерам. Удовольствие недешевое, но увлекает дай бог. Детям тоже нравится, у нас детки 10 и 14 лет, иногда присоединяются. А так мы тоже кашеварим каждый день, пробуем новые блюда, но не других кухонь, а обычные рецепты с популярных сайтов.
Антонина, добрый день! Спасибо за комментарий и интересное дополнение!